Elegir unos buenos cereales para el desayuno es una decisión muy importante. En el supermercado podemos encontrar una gran variedad de este alimento, sin embargo, es conveniente saber cuál es el más indicado para nuestras necesidades. Este producto puede ser muy beneficioso para la salud, eficaces en dietas de adelgazamiento e incluso aliados para combatir el colesterol o […]

La dieta alcalina se ha hecho muy famosa en los últimos años, y a menudo por las razones equivocadas. Examinamos esta dieta altamente controvertida y nos preguntamos si es segura, efectiva y científicamente sólida. ¿Qué es una dieta alcalina? Una dieta alcalina se basa en la teoría de que puede cambiar el equilibrio de pH […]

La espirulina es una alga azul verdosa de agua dulce. Es una de las plantas más investigadas en los últimos tiempos. Reconocida por su sabor intenso, la espirulina está ganando popularidad por su poderoso perfil de nutrición y beneficios. Sigue leyendo para saber más. ¿Cuáles son los beneficios para la salud de la espirulina? Ayuda […]

El verano es el momento perfecto para salir y divertirse. Es uno de mis momentos favoritos del año porque hay muchas actividades al aire libre para elegir. Todo es más divertido fuera, ya sea que estés nadando, corriendo o en bicicleta. Pero el calor del verano puede ser un problema si no tienes cuidado, especialmente […]

Nuestra necesidad de velocidad, adrenalina y nuevas experiencias está empujando el amplio mundo de los deportes a niveles cada vez más extremos. Los videos de patinaje extremo en declive y street luge comienzan a aparecer online desde hace algunos años, pero eso es sólo la punta del iceberg de los deportes extremos. Paraskiing Como si […]

Caminar es saludable, lo dicen los médicos y expertos en ciencias de la salud. Y todo el mundo sabe que se trata de uno de los ejercicios físicos más fáciles y económicos que existen. Aunque parezca mentira, existen diferentes modalidades que se agrupan en el ámbito del caminar, recogidas por la FEDME (Federación de Deportes […]

Algunas personas consideran montar en moto como una actividad arriesgada pero rara vez se habla de los beneficios físicos y, lo que es más importante, de los beneficios mentales de montar en moto. Es cierto que la conducción de motocicletas puede tener riesgos, pero si eres un conductor cuidadoso, entonces no tendrás que preocuparte por […]

Una vez que hayas decidido que no deseas tener más hijos, no existe una forma anticonceptiva más confiable que la vasectomía . Pero una precaución: para reducir el riesgo de fallo de la vasectomía, asegúrate de que el médico que hace la tuya sea un especialista en cirugía, que esté cualificado y que tenga mucha […]

Además de llevar una dieta sana y equilibrada con ejercicio regular, puede beneficiarse de la sabiduría de la medicina china para relajarse y estabilizar su presión arterial. Cuando la presión arterial alta no está bajo control, se convierte en un grave problema de salud que puede poner en peligro su vida. Conocido como hipertensión o […]