alimentacion saludable

Beneficios de una alimentación basada en plantas

La alimentación es algo muy importante en la vida de las personas ya que en cierta forma condiciona su salud. Y sobre todo se constituye en un acto lúdico en el que se pueden degustar miles y miles de manjares que no dejarán indiferentes al comensal más exquisito. Como por ejemplo, desde amazonical.com una notable fuente de referencia en lo que respecta […]

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recetas lentejas

Comprar lentejas: ¿qué recetas puedo preparar?

Las lentejas son un alimento básico en la dieta mediterránea, muy apreciado ya en civilizaciones antiguas como Egipto o Roma. Los expertos en nutrición recomiendan su consumo durante todo el año por su alto contenido en fibra, hierro, calcio, sodio y vitaminas, además de ser bajas en grasas. Pero, a la hora de comprar lentejas en el […]

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recetas de pollo

Ideas para cocinar con pollo

El pollo es muy utilizado en la gastronomía de muchos países por su versatilidad, bajo precio y valores nutritivos. Es considerado bajo en grasa, por lo tanto se utiliza en regímenes alimenticios especiales. Su carne es muy apreciada por su sabor y textura; es una carne blanda, libre de pellejos o partes duras. Tiene alto […]

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Emprender en alimentación: estas son las claves del éxito en un restaurante

Poner en marcha un negocio relacionado con la comida es un proyecto que suele suscitar muchas dudas, ya que no siempre se saben los requisitos con los que hay que contar o los materiales y experiencia que hacen falta. Y si bien es cierto que algunos negocios consiguen el éxito a pesar de que sus […]

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como elegir cereales

Comprar cereales: ¿cuáles elegir?

Elegir unos buenos cereales para el desayuno es una decisión muy importante. En el supermercado podemos encontrar una gran variedad de este alimento, sin embargo, es conveniente saber cuál es el más indicado para nuestras necesidades. Este producto puede ser muy beneficioso para la salud, eficaces en dietas de adelgazamiento e incluso aliados para combatir el colesterol o […]

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Beneficios de la espirulina

Beneficios de la espirulina: 11 razones para comer este súper alimento

La espirulina es una alga azul verdosa de agua dulce. Es una de las plantas más investigadas en los últimos tiempos. Reconocida por su sabor intenso, la espirulina está ganando popularidad por su poderoso perfil de nutrición y beneficios. Sigue leyendo para saber más. ¿Cuáles son los beneficios para la salud de la espirulina? Ayuda […]

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Consejos para ponerte a dieta y adelgazar saludablemente

5 Consejos para ponerte a dieta y adelgazar saludablemente

¿Qué piensas cuando escuchas la palabra DIETA? ¿Comida insípida? ¿Pasar hambre? ¿Sacrificio? Si bien es cierto que obtener nuestro peso ideal requiere de ciertos ajustes, es muy importante que los términos dieta y salud vayan de la mano a fin de evitar cualquier complicación. Por esa razón, te daremos valiosos tips para lograrlo con éxito. […]

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